こんにちは！年齢に逆らい続けたい！美容大好きアラフィフめぐさです(○´∀｀)ﾉﾞ

皆様と一緒にキレイを追求するべく、思案や情報、どんどん発信していきますね♪

さあ冬本番！皆さん冷え性対策していますか？

今回のテーマは女性の大敵「冷え」！

実は近年、冷え性の日本人女性が増えてるって(ノД`)・゜・。

体温が１℃低くなると免疫力が30％低下し、

体温が１℃上昇すると代謝が12％アップするってw(°0°)w オォー

体温を上げることが、健康はもちろん☆ダイエット☆美容☆にも良いことは皆さんご存知ですよね。

女性のカラダは冷えやすく、運動不足や夏のエアコンで汗をかきにくくなった事、生活リズムの乱れ、

仕事や人間関係のストレス！過度のダイエット、薄着ファッションなど、冷房のきいた室内と屋外の温度差は、

なんと時には20℃以上に、、、

自律神経おかしくなっちゃう（´Д`；）ガーン

男性に比べて筋肉量も少ない女性は、冷えやすい原因は様々。。。

年中「あたためる」事の必要性

そ・こ・で・寒い時期はもちろん、夏でも「あたためる」ことが大事！

わかっていてもなかなか難しいのが原状（ノд｀＠）ｱｲﾀｰ

とりあえず簡単に気楽に始められることからやってみましょっ！

何もやらないより、小さな事でもやった方が良いに決まってる♪

キレイな人はやっている！　Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!

冬でも夏でも、腹巻き、湯たんぽ、足湯、半身浴、しょうがなどで「あたため」、を習慣にしてる美女たちが増えてる♡

そんな事聞いたら真似するしかない！

って事で、私めぐさがまず始めたのは

いつもと同じ生活スタイルで、ツラくなく継続できる

腹巻で体の芯から温めること！

「 AURA　ほっと腹巻 」:･ﾟｄ(≧∀≦)ｲｲョ！

♡おすすめポイント！！！

触るだけでもぬくぬく温かい♪遠赤外線放射蓄熱繊維のオーラ繊維

♡効果のヒミツ！！！

岩盤浴サロンなどで使用されてる鉱石を、パウダー状にして練り込んでいるオーラ繊維は優れた蓄熱性♡ﾆｺ(´∀｀)体の中からジワジワ温まる気がするよ(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜

美は1日にしてならず！体も心も温かい女目指してがんばるぞ♪

めぐさ子宮頸がんの検診に引っかかてからは、AURAシリーズの

「からだの内側あたためパッド」も愛用中(・∀・)