冷えやすい女性のカラダ「あたためる」ことの必要性
こんにちは！年齢に逆らい続けたい！美容大好きアラフィフめぐさです(○´∀｀)ﾉﾞ
皆様と一緒にキレイを追求するべく、思案や情報、どんどん発信していきますね♪
さあ冬本番！皆さん冷え性対策していますか？
今回のテーマは女性の大敵「冷え」！
実は近年、冷え性の日本人女性が増えてるって(ノД`)・゜・。
体温が１℃低くなると免疫力が30％低下し、
体温が１℃上昇すると代謝が12％アップするってw(°0°)w オォー
体温を上げることが、健康はもちろん☆ダイエット☆美容☆にも良いことは皆さんご存知ですよね。
女性のカラダは冷えやすく、運動不足や夏のエアコンで汗をかきにくくなった事、生活リズムの乱れ、
仕事や人間関係のストレス！過度のダイエット、薄着ファッションなど、冷房のきいた室内と屋外の温度差は、
なんと時には20℃以上に、、、
自律神経おかしくなっちゃう（´Д`；）ガーン
男性に比べて筋肉量も少ない女性は、冷えやすい原因は様々。。。
年中「あたためる」事の必要性
そ・こ・で・寒い時期はもちろん、夏でも「あたためる」ことが大事！
わかっていてもなかなか難しいのが原状（ノд｀＠）ｱｲﾀｰ
とりあえず簡単に気楽に始められることからやってみましょっ！
何もやらないより、小さな事でもやった方が良いに決まってる♪
キレイな人はやっている！ Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!
冬でも夏でも、腹巻き、湯たんぽ、足湯、半身浴、しょうがなどで「あたため」、を習慣にしてる美女たちが増えてる♡
そんな事聞いたら真似するしかない！
って事で、私めぐさがまず始めたのは
いつもと同じ生活スタイルで、ツラくなく継続できる
腹巻で体の芯から温めること！
「 AURA ほっと腹巻 」:･ﾟｄ(≧∀≦)ｲｲョ！
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触るだけでもぬくぬく温かい♪遠赤外線放射蓄熱繊維のオーラ繊維
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岩盤浴サロンなどで使用されてる鉱石を、パウダー状にして練り込んでいるオーラ繊維は優れた蓄熱性♡ﾆｺ(´∀｀)体の中からジワジワ温まる気がするよ(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜
美は1日にしてならず！体も心も温かい女目指してがんばるぞ♪
めぐさ子宮頸がんの検診に引っかかてからは、AURAシリーズの
「からだの内側あたためパッド」も愛用中(・∀・)
