鉄不足のサイン、 出ていませんか?
貧血により起こる立ちくらみやむくみは、すべて鉄不足が原因です。
「イムダイン フェロロンN」はヘム鉄+フェリチン鉄配合の鉄分サプリメント。
鉄不足が気になる方に
うとうとフラフラくらくらしやすい方に
食事が偏りがちな方やダイエット中の方に
食事が偏りがちな方やダイエット中の方、激しい運動をする方にも最適です。
鉄分は推奨量を摂取することが難しい栄養素
特に女性は体質的に鉄分不足になる傾向があります。
肉類など動物性食品に多く含まれており、吸収率が高いヘム鉄での摂取がおすすめです。
■ヘム鉄
肉や魚などの動物性食品に主に含まれ、体内への吸収力が高い
■非ヘム鉄
野菜や海藻類、卵黄などに含まれ、ヘム鉄に比べると体内への吸収力が低い
ヘム鉄の体内への吸収率は10～20%、非ヘム鉄の吸収率は2～5%とされています。
ですから、効率的に鉄分を補給するためには、特にヘム鉄を含む食品を意識して摂取することが大切です。
こんな症状、鉄不足が原因かも・・・?
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